Monthly Archives: januar 2016

Topp oppmøte på første trening på Bryteskolen.

Det kom 15 aktive og energifulle barn på treningen torsdag 28 januar.

DSC_0474

Alle ble gode og varme, og fikk mersmak til mer brytetrening.

 

Pga. arrangement i Boligmappa Arena neste uke, så vil neste trening være

Husk trening idag Onsdag 3 februar kl. 17:30

PS Ikke trening i morgen.

Velkommen også for nye som har lyst til å prøve bryting!

Bryteskole/Nybegynner

For (6)7-10 år nivå 1 / Nybegynner 11-15 år,   jenter og gutter

Oppstart Torsdag 28 januar 2016 kl. 17:30-18:30

Sted: Boligmappa Arena Larvik.  Pris kr. 600             Mykt treningstøy og treningssko for innendørsbruk, ikke sorte såler.

 

Bryteskolen-mestring hver gang!

Det handler ikke om å vinne, men om mestring, gode opplevelser og å ha det gøy.

Bryting – Verdens beste idrett.

Bryting er en av de mest komplekse idrettene. Det betyr at det kreves mange ulike kvaliteter for å bli bryter (utholdenhet, hurtighet, styrke, balanse, koordinasjon, smidighet, teknikk, taktikk).

Følgende læringsmål er satt opp for Bryteskole del 1:

  1. Kneløp – fremover/bakover                                     11. Selrulle
  2. Løp med stopp på ett bein – vekselsvis                12. Planken 30 sek
  3. Skøytehopp og hinke                                                13. Sumo bryting
  4. Lære å falle                                                                 14. Gå som en bryter
  5. Apegange fremover/bakover                                  15. Mare
  6. Harehopp.                                                                   16. Dukking med nedrivning(gutter)/ ett-beins                                                                                              angrep(jenter)                                                           17. Undertrekk
  7. 360, 180 stående                                                       18. Halv Nelson
  8. Balanse ett bein – bøy ned ta på fot                      19. Kvart Nelson
  9. Kollbøtte og Baklengs rulle                                     20. Omvendt backhammer
  10. Lære å stå i bro

Bryteskolen for (6)7-10 år har to nivåer. Vi starter opp nivå 1 nå i februar og avslutter med en test i juni. Testen avgjør om du er klar til å begynne på nivå 2. I september starter vi opp med bryteskole 1 og 2.

Bryting passer perfekt som idrett nr.2  f.eks. ved siden av ballspill.

brytingop