oleh
Bryteskole/Nybegynner
For (6)7-10 år nivå 1 / Nybegynner 11-15 år, jenter og gutter
Oppstart Torsdag 28 januar 2016 kl. 17:30-18:30
Sted: Boligmappa Arena Larvik. Pris kr. 600 Mykt treningstøy og treningssko for innendørsbruk, ikke sorte såler.
Bryteskolen-mestring hver gang!
Det handler ikke om å vinne, men om mestring, gode opplevelser og å ha det gøy.
Bryting – Verdens beste idrett.
Bryting er en av de mest komplekse idrettene. Det betyr at det kreves mange ulike kvaliteter for å bli bryter (utholdenhet, hurtighet, styrke, balanse, koordinasjon, smidighet, teknikk, taktikk).
Følgende læringsmål er satt opp for Bryteskole del 1:
- Kneløp – fremover/bakover 11. Selrulle
- Løp med stopp på ett bein – vekselsvis 12. Planken 30 sek
- Skøytehopp og hinke 13. Sumo bryting
- Lære å falle 14. Gå som en bryter
- Apegange fremover/bakover 15. Mare
- Harehopp. 16. Dukking med nedrivning(gutter)/ ett-beins angrep(jenter) 17. Undertrekk
- 360, 180 stående 18. Halv Nelson
- Balanse ett bein – bøy ned ta på fot 19. Kvart Nelson
- Kollbøtte og Baklengs rulle 20. Omvendt backhammer
- Lære å stå i bro
Bryteskolen for (6)7-10 år har to nivåer. Vi starter opp nivå 1 nå i februar og avslutter med en test i juni. Testen avgjør om du er klar til å begynne på nivå 2. I september starter vi opp med bryteskole 1 og 2.
Bryting passer perfekt som idrett nr.2 f.eks. ved siden av ballspill.
