Velkommen til Bryteskole
Bryteskole fra (6) 7-10 ÅR Nybegynner: Gutter og jenter fra 11-15 år
Oppstart Torsdag 28 januar 2016 kl. 17:30-19.00
Sted: Boligmappa Arena Larvik.
Hovedtrener: Jan Andersson
Bryteskolen – mestring hver gang!
Det handler ikke om å vinne, men om mestring,
gode opplevelser og å ha det gøy 🙂
Følgende læringsmål er satt opp for Bryteskole del 1:
- Kneløp – fremover/bakover 11. Selrulle
- Løp med stopp på ett bein – vekselsvis 12. Planken 30 sek
- Skøytehopp og hinke 13. Sumo bryting
- Lære å falle 14. Gå som en bryter
- Apegange fremover/bakover 15. Mare
- Harehopp. 16. Dukking \ nedrivning (gutter) \ ett-beins angrep(jenter)
- 360, 180 stående 17. Undertrekk
- Balanse ett bein – bøy ned ta på fot 18. Halv Nelson
- Kollbøtte og Baklengs rulle 19. Kvart Nelson
- Lære å stå i bro 20. Omvendt backhammer
Bryting – Verdens beste idrett.
Bryting er en av de mest komplekse idrettene.
Det betyr at det kreves mange ulike kvaliteter
for å bli bryter: Utholdenhet, hurtighet, styrke,
balanse, koordinasjon, smidighet, teknikk, taktikk.
Bryteskolen for (6)7-10 år har to nivåer. Vi starter opp nivå 1 nå i januar og avslutter med en test i juni. Testen avgjør om du er klar til å begynne på nivå 2. I september starter vi opp med bryteskole i nivå 1 og 2.
Bryting passer perfekt som idrett nr.2 f.eks. ved siden av ballspill.
Tøy: T-skjorte, joggebukse/ shorts, sko (ikke sorte såler)
Pris for Bryteskole våren 2016: kr. 600
Les mer på Norges bryteforbund om Bryteskolen: http://2u9y5w4ezoro4rihv2t029b1.wpengine.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2015/03/Bryteskolen-plan-pdf.pdf