Velkommen til Bryteskole

bilde1

Bryteskole fra (6) 7-10 ÅR        Nybegynner: Gutter og jenter  fra 11-15 år

Oppstart Torsdag 28 januar 2016 kl. 17:30-19.00

Sted: Boligmappa Arena Larvik.

 

Hovedtrener: Jan Andersson

bildejan

Bryteskolen – mestring hver gang!

Det handler ikke om å vinne, men om mestring,

gode opplevelser og å ha det gøy 🙂

Følgende læringsmål er satt opp for Bryteskole del 1:

  1. Kneløp – fremover/bakover                          11. Selrulle
  2. Løp med stopp på ett bein – vekselsvis     12. Planken 30 sek
  3. Skøytehopp og hinke                                     13. Sumo bryting
  4. Lære å falle                                                      14. Gå som en bryter
  5. Apegange fremover/bakover                       15. Mare
  6. Harehopp.                                                       16. Dukking \ nedrivning (gutter) \ ett-beins                                                                                                      angrep(jenter)
  7. 360, 180 stående                                            17. Undertrekk
  8. Balanse ett bein – bøy ned ta på fot           18. Halv Nelson
  9. Kollbøtte og Baklengs rulle                          19. Kvart Nelson
  10. Lære å stå i bro                                               20. Omvendt backhammer

Bryting – Verdens beste idrett.

Bryting er en av de mest komplekse idrettene.

Det betyr at det kreves mange ulike kvaliteter

for å bli bryter: Utholdenhet, hurtighet, styrke,

balanse, koordinasjon, smidighet, teknikk, taktikk.

 

Bryteskolen for (6)7-10 år har to nivåer. Vi starter opp nivå 1 nå i januar og avslutter med en test i juni. Testen avgjør om du er klar til å begynne på nivå 2. I september starter vi opp med bryteskole i nivå 1 og 2.

Bryting passer perfekt som idrett nr.2  f.eks. ved siden av ballspill.

Tøy: T-skjorte, joggebukse/ shorts, sko (ikke sorte såler)

Pris for Bryteskole våren 2016: kr. 600

Les mer på Norges bryteforbund om Bryteskolen: http://2u9y5w4ezoro4rihv2t029b1.wpengine.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2015/03/Bryteskolen-plan-pdf.pdf